Im Yin Yoga werden die einzelnen Yogahaltungen möglichst ohne Muskelanspannung für mehrere Minuten gehalten. Katharina leitet dich durch 90 Minuten regungslose Stille. Dazu gibt es Meditation oder auch mal eine Atemübung und Anleitung um möglichst bequem in die Haltungen zu kommen.
Du brauchst genug Platz, 90 Minuten Zeit, deine Yogamatte und zb Klötze, Gurt, Decke oder Kissen.
Die Aufzeichnung bekommst du im Anschluss per Mail und hast einen Monat Zeit sie dir anzuschauen.
Mit deiner Buchung akzeptierst du meine AGB.
